![[Redif] Yoga: l'union entre le corps et l'esprit avec la professeure Mathilde Allard](https://image.ausha.co/boEamHOtHfaPUyxFDKMFuvsnFwnjSyZGDDXNUcvZ_1400x1400.jpeg?t=1724096382 "[Redif] Yoga: l'union entre le corps et l'esprit avec la professeure Mathilde Allard")
[Redif] Yoga: l'union entre le corps et l'esprit avec la professeure Mathilde Allard
Description
"Avoir MAL ne veut pas dire progresser!"
Explorez l'influence transformatrice du yoga sur le corps et l'esprit, plongez dans l'univers du yoga danse, et apprenez à accueillir vos envies d'excellence sur le tapis avec bienveillance.
Cette conversation lumineuse célèbre le yoga dans sa dimension la plus éclatante.
Mathilde Allard, enseignante passionnée de yoga et experte en yoga danse, fondatrice du Solar Flow Studio, enrichit sa chaîne YouTube d'une variété de séances de yoga accessibles à tous niveaux. Sur son compte Instagram, elle diffuse une énergie contagieuse et offre des astuces précieuses pour chérir son corps.
Si vous avez apprécié en apprendre plus sur le bien-être du corps, venez découvrir notre conversation inspirante avec la coach sportive Marine Leroux sur le pouvoir de l'activité physique sur notre bien-être et santé.
Regarde cet épisode sur YouTube!
Supporte-nous:
- Abonne-toi
- Aime cet épisode et/ou partage-le
- Retrouve-nous sur Youtube
- Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;
- Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.
Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine
Productrice: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard
Transformons notre vie, un épisode à la fois!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Démystifions les mythes du yoga ! Sport, souplesse, coûts et bienfaits – [On Debunk]](https://s3.castbox.fm/d3/4e/01/b69c70a0d901264bc17149daa56a01440c_scaled_v1_400.jpg "Démystifions les mythes du yoga ! Sport, souplesse, coûts et bienfaits – [On Debunk]")
![Les perturbateurs endocriniens : un danger invisible pour notre santé, on clarifie les idées reçues! - [On Debunk]](https://s3.castbox.fm/85/08/bb/5e6def338eed5da584c7cc0a627069c26a_scaled_v1_400.jpg "Les perturbateurs endocriniens : un danger invisible pour notre santé, on clarifie les idées reçues! - [On Debunk]")
![L'importance du sommeil : adopter des habitudes saines dès la rentrée, pour mieux dormir [On Debunk]](https://s3.castbox.fm/c7/68/2d/8d4464228d78017c6f8e84a737bae161bd_scaled_v1_400.jpg "L'importance du sommeil : adopter des habitudes saines dès la rentrée, pour mieux dormir [On Debunk]")
![Le sucre est-il addictif? Clarifions les idées reçues sur l'addiction au sucre [On Debunk]](https://s3.castbox.fm/c6/5b/05/928eb233628da45a90b0468aa76ca4dc13_scaled_v1_400.jpg "Le sucre est-il addictif? Clarifions les idées reçues sur l'addiction au sucre [On Debunk]")
![Slow living: équilibre vie pro & vie perso - Démystifions les idées reçues [On Debunk]](https://s3.castbox.fm/ea/c1/8e/9ee9314e20ca296eee8c2878934bb2939e_scaled_v1_400.jpg "Slow living: équilibre vie pro & vie perso - Démystifions les idées reçues [On Debunk]")
![Haut potentiel intellectuel, double exceptionnalité, surdoué: Comprendre la douance! [On Debunk]](https://s3.castbox.fm/f8/9f/a8/692e99854565cef86542573d720ff7f3d0_scaled_v1_400.jpg "Haut potentiel intellectuel, double exceptionnalité, surdoué: Comprendre la douance! [On Debunk]")
![Exercices de respiration & réduction du stress: maîtriser sa respiration avec Stefanie Broes [Doublé]](https://image.ausha.co/03ICA0YViVV49kBqrgB4P21kqPrlYx9uv0G1L47I_1400x1400.jpeg?t=1722534054 "Exercices de respiration & réduction du stress: maîtriser sa respiration avec Stefanie Broes [Doublé]")
![Breathing techniques for anxiety: an untapped power we all have with Stefanie Broes [VO]](https://image.ausha.co/pL2acBluUJpniDlA56C8mvAn7FDP7W1V49G2Mlj0_1400x1400.jpeg?t=1722534237 "Breathing techniques for anxiety: an untapped power we all have with Stefanie Broes [VO]")
United States
